Безопасность шлема: основные советы по защите вашей головы

Травмы головы можно предотвратить, и простое решение — носить шлем. Особенно высокоскоростные столкновения и падения являются распространенными рисками, связанными с зимними видами спорта. Если вы увлекаетесь зимними видами спорта, эта статья будет для вас более чем полезной.

Итак, давайте погрузимся в это вместе!

Почему ношение лыжного шлема имеет значение: защита, преимущества и культура безопасности

Вот несколько убедительных причин, почему helmet safety имеет большое значение:

Серьезные риски требуют серьезной защиты

С волнением приходит риск. Это правило применимо почти к любому виду приключенческих видов спорта, включая лыжи. Высокоскоростные падения часты и могут вызвать травмы мозга и смерть. Серьезные травмы головы, такие как переломы черепа, сотрясения или Traumatic Brain Injuries (TBIs), распространены.

Helmets lower the risk of head injuries by 63% to 88%. Это также может снизить уровень смертности при низкоскоростных столкновениях с палками или деревьями, поглощая первый удар. Таким образом, шлемы могут помочь лыжникам наслаждаться своим спортом и предотвращать травмы.

Психологические и практические преимущества

Помимо защиты, ношение лыжного шлема может быть полезным и по другим причинам, включая:

Увеличивает уверенность: Дети и новички чувствуют себя в безопасности, когда носят лыжный шлем, что дает им необходимую уверенность в процессе обучения.

Современные функции: Шлемы были революционизированы и предлагают такие функции, как легкая конструкция, системы вентиляции, регулируемые системы подгонки и встроенный аудио. Такие функции обязательно улучшат ваш опыт катания на лыжах.

Комфорт и удобство: Лыжные шлемы также обеспечивают комфортное спускание по склону, обеспечивая тепло и уменьшая шум ветра. Вы также можете интегрировать эти шлемы с балаклавами и очками.

Содействует культуре безопасности

Ношение лыжного шлема помогает продвигать safety culture. Например, многие лыжные курорты и школы считают шлемы обязательными. Родители также могут помочь своим детям развить привычку носить шлемы с раннего возраста. Более того, опытные лыжники могут обучать новичков безопасности шлемов.

Типы шлемов и как они работают

На рынке доступно множество шлемов, каждый из которых служит определенной цели. Ниже представлены различные types of helmets:

Лыжные/Сноубордические шлемы: Эти шлемы специально разработаны для катания на лыжах в условиях экстремально холодной погоды. Некоторые общие функции включают термоизоляцию, совместимость с очками и системы вентиляции.

Мотоциклетные шлемы: Это одни из самых прочных шлемов, предлагающих надежную защиту от высокоскоростных падений или столкновений. Некоторые дизайнерские особенности включают усиленные подбородочные планки, защитные щитки и жесткую внешнюю оболочку.

Велосипедные шлемы: Они похожи на мотоциклетные шлемы, но относительно легче и имеют аэродинамический дизайн. Некоторые велосипедные шлемы разработаны с расширенным покрытием для защиты области подбородка.

Футбольные шлемы: Эти шлемы имеют прочную внешнюю оболочку с толстой подкладкой внутри. Для защиты от столкновений футбольные шлемы предлагают надежную систему безопасности в виде титановых или нержавеющих стальных масок.

Конструкция шлема

Ношение хорошо сконструированного шлема снижает риск травмы. Шлемы различаются в зависимости от их конструкции. В основном они имеют внешнюю оболочку из углеродного волокна, поликарбоната или стекловолокна для лучшей защиты от ударов.

Внутренний слой состоит из EPS (расширенный полистирол) для лучшего поглощения ударов. Для дополнительного комфорта производители также вводят мягкую подкладку.

Как шлемы поглощают и рассеивают удары

Когда происходит столкновение, жесткая внешняя оболочка рассеивает силу вокруг головы. Внутренний слой EPS замедляет замедление и минимизирует удар.

Некоторые современные шлемы используют инновационные функции, такие как многоплоскостные системы воздействия (MIPS). Этот механизм помогает снизить вращательные силы, тем самым предотвращая сотрясения.

Как правильно носить лыжный шлем

Будучи лыжником, вы можете предотвратить травму головы, если знаете, как носить шлем. Чтобы убедиться в этом, просто следуйте этим helmet-wearing tips:

Правильное положение и правильная подгонка

• Шлем должен находиться выше ваших бровей. Он должен сидеть ровно на голове без наклона вперед или назад.

• Шлем должен подходить правильно. Убедитесь, что вы отрегулировали механизм для плотной подгонки. Кроме того, если вы чувствуете боль или дискомфорт, перенастройте шлем.

• Правильно застегните подбородочный ремень. Ваш шлем надежно зафиксирован, если между вашим подбородком и ремнем помещаются только два пальца.

Интеграция очков

• При ношении очков с лыжным шлемом убедитесь, что нет зазоров. Ваши очки должны плотно прилегать к краю вашего шлема.

• Вам также нужно отрегулировать систему вентиляции так, чтобы она соответствовала вашим очкам.

• Закрепите ваши очки над задним вентиляционным отверстием шлема с помощью ремня для очков.

Распространенные ошибки, которых следует избегать

• Избегайте использования шлема, если он наклоняется вперед или назад.

• Не рискуйте своей жизнью, используя шлем с незастегнутым подбородочным ремнем.

• Использование шлема неправильного размера может оказаться фатальным, поэтому не совершайте эту ошибку.

• Не забывайте проводить регулярные проверки вашего шлема. Если он показывает ранние признаки износа & разрыва, подумайте о покупке нового.

Дети и безопасность шлемов: особые соображения

Если вы задаетесь вопросом, почему детям нужно носить шлемы, вот неопровержимые причины:

• Без сомнения, шлемы имеют решающее значение для безопасности молодых лыжников. Поскольку мозг постоянно развивается, череп ребенка относительно мягкий. Следовательно, он более подвержен травмам.

• Дети недостаточно опытны, чтобы избегать частых падений, что означает, что они часто падают. Вот почему безопасность шлемов так важна для детей.

Как убедить детей носить шлемы

Ношение шлема может быть веселым занятием, когда ваши дети занимаются зимними видами спорта. Вот несколько способов заставить ваших детей носить шлем без принуждения:

• Позвольте детям персонализировать свои шлемы так, как им нравится. Например, они могут сделать скучный шлем более интересным с помощью наклеек и красок для рисования.

• Всегда выбирайте шлем, который удобно носить и который также легкий. Это поможет детям привыкнуть к ношению шлема.

• Взрослые должны объяснить своим детям, почему важно носить шлем.

Как выбрать сертифицированный хорошо сидящий шлем

Сертифицированный и хорошо сидящий шлем может значительно предотвратить травмы головы. Ваш шлем должен соответствовать требованиям безопасности, основанным на выполняемых вами действиях.

Ниже перечислены типы шлемов для различных видов деятельности и их сертификации:

• Шлемы для катания на лыжах или сноуборде требуют сертификаций таких как ASTM F2040 или CE EN 1077.

• Велосипедные шлемы требуют сертификации, такой как CPSC (U.S.) или CE EN 1078.

• Стандарты UIAA или CE EN12492 необходимы для альпинистских или скалолазных шлемов.

• Шлемы, используемые в мотоспорте и аналогичные другие типы шлемов должны соответствовать рейтингам ECE, DOT или Snell.

Тесты безопасности

Чтобы соответствовать стандартам безопасности, шлемы проходят различные строгие тесты на ударопрочность. К ним относятся:

1. Тест на ударопрочность: Этот тест помогает проанализировать прочность шлема путем моделирования сценариев аварий. Этот тест также контролирует энергию удара.

2. Тесты на проникновение: Если шлем предотвращает проникновение острого предмета в внешнюю оболочку, он проходит тест на проникновение.

3. Тесты на прочность ремня: Этот тест проводится для обеспечения того, чтобы пряжка оставалась целой в случае аварии.

Выберите подходящий по размеру шлем

Учтите эти советы перед покупкой шлема.

• Измерьте свою голову с помощью мягкой измерительной ленты. Это связано с тем, что размеры различаются среди брендов. Как только у вас есть измерение, обратитесь к таблице размеров для конкретного бренда.

• Ищите шлем, который не слишком тугой и не слишком свободный. Он должен обеспечивать плотную подгонку, не вызывая боли или дискомфорта.

• Проверьте ремень и его пряжку. Если он слишком тугой, найдите другой. Немного покачайте головой, чтобы увидеть, остается ли ваш шлем на месте.

• Также попробуйте надеть свои очки с новым шлемом, чтобы избежать проблем совместимости с другими вашими шлемами.

Ключевые характеристики для комфорта & безопасности

Не все шлемы созданы равными. Шлем высшего качества всегда имеет некоторые уникальные и впечатляющие функции. Некоторые из них:

Непревзойденная регулируемость: Эта функция позволяет вам регулировать ваш шлем для надежной и комфортной подгонки. Ищите механизм регулировки с помощью диска для простоты настройки.

Tехнология MIPS: Шлемы с этой функцией могут снизить вращательные силы при угловых ударах. Эта функция настоятельно рекомендуется.

Вентиляция: Для комфортного спуска правильная вентиляция имеет решающее значение. Всегда ищите шлем с регулируемой системой вентиляции.

Особые соображения для детского шлема

<

Имейте в виду эти < strong > важные факторы при покупке шлемов для детей:

• Не покупайте слишком большие шлемы для детей. Вместо этого выбирайте шлемы с съемными подкладками для длительного использования.

• Найдите шлем с < strong > простыми в использовании пряжками, чтобы детям было легко надевать свои шлемы без посторонней помощи.

• Предпочитайте яркие цветные шлемы, так как их легко заметить на снегу или дороге.

  

  < strong > Что произойдет , если вы не наденете шлем ?

  Помимо того , что это захватывающие и приключенческие виды спорта , сноубординг и катание на лыжах являются < strong > крайне рискованными . В случае аварии дела могут стать намного хуже , если вы не носите шлем . Травмы могут варьироваться от легких сотрясений до фатальной травмы .

  Вот почему важно носить ш helmet .

  < strong > Распространенные сценарии аварий на лыжах

  • Ношение ш helmet во время столкновения с защитными барьерами , деревьями или камнями может предотвратить переломы черепа или травмы мозга .

  • Падение на твердом льду может вызвать серьезную травму головы , которую можно предотвратить , надев ш helmet .

  • < strong > Лобовое столкновение с другими участниками также может вызвать травму мозга . Хороший качественный ш helmet может предотвратить это .

    < strong > Пример из реальной жизни: Олимпийская лыжница Mikaela Shiffrin пережила высокоскоростное столкновение и поблагодарила свой ш helmet за то , что избежала серьезной травмы головы . Так что ношение ш helmet может иметь значение .

    < strong > Уход за helmet и замена

    

    Сохранение вашего helmet в хорошем состоянии имеет решающее значение . Хорошо обслуживаемый helmet продолжает защищать вас дольше , чем ожидалось .

    Хотите узнать helmet maintenance tips? Просто продолжайте читать:

    • Структурная целостность вашего helmet зависит от состояния его внешней оболочки . < strong > Регулярно проверяйте ваш helmet и ищите мелкие трещины или глубокие царапины .

    • Внутренняя подкладка выполняет задачу поглощения удара , поэтому она должна быть в хорошем состоянии . Поврежденный интерьер снижает степень защиты , которую может предложить helmet .

    • Также рассмотрите возможность проверки ремней , пряжек , внутренних подкладок и т.д. Неправильная работа этих компонентов может поставить под угрозу работу вашего helmet .

    • Убедитесь , что система вентиляции не забита и работает должным образом .

    • Проверьте механизм регулировки или любую другую систему регулировки для дополнительной безопасности .

    • Храните свой helmet в прохладном & сухом месте , особенно вдали от солнечного света .

      < strong > Когда заменять helmet ?

      

      Даже небольшое столкновение может повредить или сжать внутреннюю подкладку helmet . Ваш helmet может выглядеть идеально , но его защитный механизм мог быть нарушен . Следовательно , вам нужно заменить helmet даже после нескольких мелких столкновений .

      Кроме того , последние helmet более продвинутые и имеют уникальные улучшения безопасности . Поэтому будет уместно заменить ваш helmet через несколько лет .

      < strong > Заключение : держите крышку на нем

      Будь вы профессиональным лыжником или новичком , ношение helmet и другого защитного снаряжения является самым разумным выбором для каждого лыжника . Ш helmets снижают риск переломов черепа и других угрожающих жизни травм мозга . Кроме того , современные helmets удобны и комфортны , обеспечивая защиту без дополнительных затрат .

      Ношение helmet должно быть обязательной частью вашего контрольного списка по катанию на лыжах .

      < strong > Хотите кататься на лыжах круглый год в безопасной контролируемой среде ? Мы являемся ведущим производителем ski machine, предлагающим крытые симуляторы для всех уровней. Независимо от того , изучаете ли вы основы или совершенствуете свои повороты , наши реалистичные машины с защитой для головы помогут вам тренироваться в любое время — без снега!